10 Makanan Sehat yang Wajib Dicoba untuk Hidup Lebih Bergizi Menerapkan gaya hidup sehat tidak hanya bergantung pada olahraga rutin, tetapi juga pilihan makanan yang bergizi. Makanan sehat bukan hanya tentang menjaga berat badan ideal, tetapi juga meningkatkan vitalitas serta mencegah berbagai penyakit. Artikel ini akan membahas 10 makanan sehat yang wajib Anda coba untuk hidup lebih bergizi. 1. Quinoa: Sumber Protein Utuh Quinoa dikenal sebagai sumber protein yang kaya dan mengandung semua sembilan asam amino esensial. Quinoa juga kaya akan serat, magnesium, vitamin B, dan zat besi, membuatnya menjadi pilihan sempurna untuk menambah energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat: Menjaga kadar gula darah tetap stabil Mendukung fungsi pencernaan…
