10 Ide Bekal Makanan Sehat untuk Menyemangatkan Hari Anda Menyusun bekal makanan sehat tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan semangat dan produktivitas sepanjang hari. Berikut adalah sepuluh ide bekal makanan sehat yang dapat Anda coba untuk memastikan hari Anda lebih berenergi dan fokus. Setiap ide di sini telah dirancang agar mudah dibuat, lezat, dan tentu saja, bergizi. 1. Salad Quinoa dan Alpukat Manfaat: Quinoa adalah sumber protein nabati yang kuat, sementara alpukat kaya akan lemak sehat yang baik untuk jantung. Resep Singkat: Bahan: Quinoa, alpukat, tomat cherry, biji chia, daun ketumbar, jus lemon. Cara Membuat: Masak quinoa, campur dengan potongan alpukat, tomat, dan ketumbar. Tambahkan biji…
