Pola Hidup Sehat yang Penting Dimulai Sejak Masa Pubertas Masa pubertas adalah periode transisi ketika anak-anak mengalami perkembangan fisik, emosional, dan mental yang signifikan menuju kedewasaan. Pada fase ini, penting bagi remaja untuk mulai menerapkan pola hidup sehat yang akan berfungsi sebagai landasan bagi kesehatan mereka di masa depan. Artikel ini akan membahas mengapa memulai pola hidup sehat sejak masa pubertas itu penting, serta cara efektif yang dapat dilakukan untuk mencapainya. Mengapa Penting Memulai Pola Hidup Sehat Sejak Pubertas? 1. Perkembangan Fisik yang Cepat Pada masa pubertas, tubuh mengalami banyak perubahan fisik seperti pertumbuhan tinggi, perubahan bentuk tubuh, dan kematangan organ seksual. Nutrisi yang tepat dan olahraga rutin sangat penting…
