Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Lambung dengan Pola Hidup Sehat Menjaga kesehatan lambung merupakan salah satu aspek penting dalam upaya untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Lambung yang sehat akan memastikan proses pencernaan berlangsung dengan baik, sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi secara optimal. Berikut ini adalah beberapa tips ampuh dan praktis untuk menjaga kesehatan lambung melalui pola hidup sehat. Mengonsumsi Makanan Sehat dan Seimbang Pilih Makanan Kaya Serat Serat adalah komponen penting untuk menjaga kesehatan lambung. Makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi. Mengonsumsi makanan berserat dalam jumlah cukup setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit lambung jangka panjang. Hindari Makanan…
