10 Tips Memilih Makanan Sehat dan Menghindari Pilihan yang Tidak Sehat Makanan sehat merupakan kunci utama dalam menjalani hidup yang lebih baik dan menjaga kesehatan tubuh. Namun, dengan banyaknya pilihan makanan yang tersedia saat ini, seringkali sulit untuk menentukan mana yang benar-benar sehat. Artikel ini memberikan 10 tips penting yang dapat membantu Anda memilih makanan yang sehat dan menghindari pilihan yang tidak sehat. Mari kita simak bersama! 1. Prioritaskan Makanan Utuh Makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak, lebih padat nutrisi dan rendah kalori dibandingkan makanan olahan. Dengan fokus pada makanan utuh, Anda mendapatkan lebih banyak serat, vitamin, dan mineral yang esensial bagi kesehatan. Mengapa Memilih…
