Tips Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan seseorang, terutama di tengah padatnya kesibukan hidup modern. Banyak orang yang kerap merasa kewalahan dengan tuntutan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, hingga tekanan sosial. Di artikel ini, kita akan membahas beberapa tips efektif untuk menjaga kesehatan mental agar Anda dapat tetap produktif dan seimbang. 1. Mengatur Waktu dengan Baik Pentingnya Manajemen Waktu Mengatur waktu dengan efektif adalah kunci untuk mengurangi stres. Dengan membuat jadwal yang teratur, Anda dapat menghindari perasaan terburu-buru dan memberikan diri Anda waktu untuk beristirahat. Cara Meningkatkan Manajemen Waktu Prioritaskan Tugas: Identifikasi tugas yang paling penting dan lakukan terlebih dahulu. Gunakan Alat Bantu:…
